Startat
Matteprov har löst av varandra och dagen passerade nästan utan att jag kom i håg kaffet. Friskis bjöd sedan på snabbspinn på den analoga klockan också och vips hade tiden gått för receptionsjobbet. Jag blev inbjuden att ta en individuell instruktion då
det var fritt från bokning och gymledaren hade en bokad uppföljning. Uppföljning innebär en kvalitetssäkring av gymledaren och denne blir "skuggad" av en gymledare under en instruktion. Det här måste ju ha varit meningen, att jag
skulle få en egen instruktion och nystart på gymmet efter så lång tid borta därifrån. Lyx att ha egen tränare och dessutom få en hel del tips och råd även från uppföljaren. Så istället för att ställa mig på crosstrainern en timme kan
jag väl säga att timmen fick en annan inriktning än konditionsträningen som jag hade planerat efter jobbet. Tack för den chansen och möjligheten!
Mitt första pass på lääänge.
Kända maskiner, men de kändes som nya.
Lugnt och fint ska jag nu bana in muskler och muskelfästen att gilla att de ska få träna sig lite med låga vikter ett tag framöver. Kul att ha startat.
Kastade visst om gårdagens yogapass så tog dagens pass igår och tvärtom, men detta blev toppen som stretch.
#ywaRESET
Dagen avslutas med ett lätt snöfall.
En nystart kommer innebära känningar.