Egen tid på mattan

Idag återupptog jag "Yoga with Adriene" på min mjuka matta. Det var länge sedan jag öppnade upp YoyTube för att yoga hemma, men idag kände jag att kroppen ville yoga och jag ville följa Adriene och hennes härliga klasser som hon lägger ut gratis för att sprida yoga. 

(null)

(null)

Tre olika korta pass med Adriene blev det och jag blev så skönt trött i hela kroppen. Jag gillar hennes sätt att se på yoga och få med så många på andra sidan skärmen. 

(null)

Medan jag yogade fick några inneväxter njuta av ett friskt sommarregn ute på altanbordet. 


(null)
Mellanmålssmoothie och gårdagens scones uppvärmda. Smoothien var så kall och tjock av en massa bär så att den fick ätas med sked. 

(null)

(null)
Söndagstacos funkar fint. 

(null)
Matchar Nowas koppel med de vackra Riddarsporrar som växer utmed stigen. 

(null)
Tänk att det börjar växa ur denna torra mark. 

(null)

(null)
Söta och goda skogssmultron

(null)
Fint med regndropparna. 

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)
Gult som solen som lyst med sin frånvaro idag. 

(null)

(null)
De första blå. 


Agera taxi är ärofyllt och en viktig uppgift som tonårsförälder och jag gör det så gärna för hennes och för min skull så att jag slipper oroa mig. Gillar ju inte att någon går ensam någonstans. 

Tårar till filmen "The Shack" fick sätts punkt på söndagsnatten efter hämtandet i stan. 


Laddad med en massa bra energier. 







Start vid Bråviken

Efter gårdagens festligheter så var min lördagsmorgon precis sådär lördagsperfekt med morgonyoga på Sandviksbryggan. 
Jag fick med mig Johan till bryggan i den lagom varma morgontimmen och Sandviksbryggan fylldes på med yogisar. 


(null)
Sommarhimmel 

(null)
Yoga Living
Jenny bjöd som vanligt på en härlig och varierande yogaklass. 

(null)
Spegelblankt i hamnen bakom mig. 

(null)
Långärmat, keps, solglasögon och solskyddsfaktor för att kunna vara ute en stund. Det får det vara värt. 

(null)

Det blev lite varma scones med russin, solrosfrön, sesamfrön i två kulörer och kruskakli som förändring till orginalreceptet. Det smakade finfint till förmiddagskaffet i uterummet. 

(null)

(null)

(null)

(null)
Kika närmre... det är små björktrastungar i vår ormhassel utanför dörren. 

(null)

(null)
Sländan kom inte ut utan lite hjälp. 

(null)

Kvällsgrillning innan sonen skulle på nattpasset på Fiskeby och hittade matchande servetter i en låda när jag skulle duka.  
Tänk vad en pappersservett kan piffa upp. 

(null)
Granbarrslus eller Ananasgall som trädet byggt åt lössen. 

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Humlorna verkar tycka om tistlarna för på nästan varje tistel jag passerade på kvällspromenaden satt det en eller två nektarsugna humlor. 

(null)
Nowa är snabb och lättar nästan från sanden. 

(null)
Ljuvlig doft i kvällstimmen. 


Två filmer fastnade vi framför efter vår lugna skogsträningsrunda i promenadtakt. Den första en drama/action där fru och barn mördas, "Acts of Vengeance" och den andra "I morgon börjar allt"  som nästan hela filmen var en fransk komedi, men som slutade så sorgligt. Tårarna rann. 




Skönt med dagar som denna. 







Sommarfeeling

Det behöver inte vara gassande sol och högsommarvärme för att jag ska få sommarfeeling. Vacker grå-blå himmel och klarare luft att andas när en hel del pollen regnat bort. 
Idag på jobbet har vi haft öppna fönster och hört alla trafikljud utanför. Studenterna har jublat från sina bilar som glidit fram längs Promenaden och nu på kvällen har jag skrollat igenom Instagram och Facebook och sett mina vänners sommarfina barn och ungdomar som alla strålar av sommarlovslycka. Jag hoppas få ta en bild av min Alwa på hennes avslutningsdag i morgon, men annars får jag väl nöja mig med de studentuppvaktningar vi ska på. Hoppas kan jag iallafall göra💗

(null)
Enette bjöd på gofika med både krans och surdegsfrallor, tack så gott och somrigt. 

(null)
Fikaavslutning även innan kvällens meditation och deeksha. TACK!

(null)
Lite sommarfeeling med gult och blått på köksbordet. 

(null)
Skalen skriker sommarhav, tycker jag. 

(null)
Sommarminnen

(null)
Lyktor året runt hemma hos oss. 



Sommarfeeling även med lite grå himmel. 







Visa fler inlägg