Vårsöndag

Med känningar från gårdagen, eftersom jag inte suttit på en cykel sedan Cykelvasan typ, men träningsvärk även i triceps. Kan det vara från bara två timmars spinning?

 
Vi valde att ta milen i det vackra vårvädret och jackan kunde ha bytts mot en fleece för bitvis fick jag gå i bara linne inne i skogen. Varmare än vårvärme där det var lä och skogsturen var helt underbar med ctronfjärilar i mängder utmed stigen. Ett par möten i skogen som vi inte varit vana vid när det varit kallare, några som gick och sju stycken mtb-are. För min smak kan det få torka lite till i skogen innan jag tar med mig cykeln och förhoppningsvis då också att jag har ett par linser som kan funka för att slippa glasögon. Nu vill jag vara ute mer och få njuta i naturen. 
 
 
 
Jag ser verkligen påpälsad ut med luvan över huvudet...:)
 
 

Björk är mitt absoluta favoritträd och när himlen är blå så tycker jag att de är extra ljuvliga även att de ännu inte slagit ut i sin ljusgröna skrud som för många förknippas med rinnsnuva och kliande ögon. Nowa hittade alla blöta ställen även idag och när vi kom till spången satte hon fina och stora avtryck efter sig. Vattnet glittrade på de skogsskötsel som vi passerade och framme vid Herrsjön kluckade och klirrade det så magiskt. Vinden satte vattnet i rörelse så att det blev som ett litet musikstycke, nästan som en xylofon. Nowa tyckte att isen som kluckade så vackert var lite läskigt, men hennes iver att få bada tog till sist överhand och hon klev i det iskalla vattnet, drack och badade. 

Tack vare värmen så blev det lite mer yogaövningar utomhus både i skogen och sedan hemma på altanen. Nowa försöker alltid att få vara med på ett hörn eller helt enkelt få mig ur balans.  
 
En tur in till Norrköping efter promenad och eftermiddagsfikat. Johans mamma fick hjälp med tavlor och dylikt, inne i sin nya lägenhet, som hon ville få upp på väggarna innan vi åkte hem för att laga mat. 

 
 
 
 

En helg som swishat förbi.

 
 
 
 
 
 

Spin of Hope

Vilken heldag med Spin of Hope på Friskis & Svettis Ingelsta, Norrköping. Fin och rolig på så många sätt som jag nu är alldeles för trött för att sätta ord på. Människors stora hjärtan att hjälpa andra i ett spinningevent som detta runtom i hela Sverige under 12 timmar, det är fantastiskt. 

Träning för barn och vuxna i en härlig blandning färgsatt med glittrande färger på glada barn med ansiktsmålning. Pärlor på golvet och pärlor som blev till fina BU CANCER-armband för en god sak. 
Stavgång och gymträning och en massa fika. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Sista bilden är kämparglöd ända ut i clipsen. Den första är en bild från klockan 07.00 i morse och den undre från ett par minuter i 19.00. 12 timmar har vissa trampat på. 

STORT. 
 
 
 

Glad att jag har varit med idag. 

TACK ALLA som på olika vis gjort dagen så toppenfin!!! Sponsorer, funktionärer och motionärer.
 
 
 

Solen genom fönstret

Klarblå himmel och strålande solsken försökte leta sig in genom mitt fönster på Elite Palace Hotel. Ett fönster med filter, damm och bilavgaser. 

Såg fram emot hotellfrukosten som vanligt och såg till att dyka ner redan vid 06.30 för att få lugn och ro i frukostmatsalen och riktigt hinna med en långfrukost innan mötet uppe på Barncancerfonden skulle dra igång för dagen. 
 
 

Runt kvarteret från hotellet ligger Barncancerfondens kansli på Hälsingegatan och det var skönt med de få stegen ute i den friska morgontimman. 

 

I Galleriet satt vi sedan under hela dagen. Fina möten med så många engagerade människor för en god sak. 

Sedan att ta sig hem med bil från Stockholm till Norrköping var inte det lättaste, men blev en vacker tur mot Strängnäs.  
 
 
 
 
 
Nu laddar jag för en heldag på Friskis & Svettis Ingelsta, Norrköping i morgon. 
Träning för alla åldrar, fika och BU CANCER-armbandspärlningsmöjligheter förutom spinning. Alla är välkomna under hela dagen, finns det några lediga cyklar så är det bara att köpa en timme och trampa för livet! Gympa, gym och stavgång kommer också att finnas, så alla är varmt välkomna! 
Klockan 07.00 börjar det första spinningpasset och sedan spins det i 12 timmar. 
 
 
 
 
 
Spin of Hope

För en god sak!

Barncancerfonden
 
 
 
Visa fler inlägg