YOGA

Det är så underbart lyxigt att ha kommit fram till onsdagen då jag belönas med att få gå på yoga efter jobbet. Idag vikarierade Carina för Jenny som är i Etiopien på yoga- och upplevelseresa. Med Carinas lugna röst guidades vi proffsigt med bollar som "gnussades" och rullades skönt från skallbasen ända ner till höftbenet och rumpan. Sköntont och så välbehövligt. Vi yogade på och efteråt det goda och kryddiga YogiTea’et innan jag åkte hem för att överlämna 21 + 3 armband till en tjej som bestämt att de anställda ska få ett fint armband i julklapp. 
Så fint att BU CANCERarmbanden pryder fler och fler handleder. 

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)
Block och bollar för att bättre komma åt att träna rörligheten och få skönontmassage. 

(null)
En liten värmande glögg för den varma och kryddiga smaken...

(null)
...och så lite uppochner på det. 






Kaffe och te på jobbet, te på yogan och en liten glögg hemma. Många varma drycker har värmt mig, men varmast blev jag nog ändå av yogan bredvid elementet. 
Många varma stunder. 







Vågade

En dag som startade lite tråkigt med att jag kom först av kollegorna till jobbet där vi hade haft påhälsning i arbetsrummet. Kan man inte låta andras saker vara och dessutom vilja förstöra bara för att förstöra? Tyvärr hade de även rökt i rummet så det har stått öppna fönster idag för att vädra ut. Vi fick oerhört snabb hjälp med att försöka städa upp det värsta för vi tycker att det är viktigt att vi har en arbetsmiljö för både elever och vuxna som är så bra som möjligt. 
När jag kom hem i skymningen så behövde jag lite ljusstämning och med allas peppande ord i ryggen satte jag i kontakten till ljusslingan. Nu lyser ormhasseln med ett inte alltför ljusstarkt sken och jag själv tycker inte att det ser alldeles för juligt ut. 

(null)
FÖRE

(null)
EFTER
Jag vågade, jag vågade sätta i kontakten. 

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)
Utredning, eller kanske mer korrekt att skriva uteinredning? Lite ljusare känsla med ljusslingan. 

(null)
Går jag banans helt nu...?

(null)

Nej nej, du kan vara lugn ett tag och inte bli stressad av mig. Jag har INTE tagit fram någon julgran än, men på Ingelsta Shopping har de gjort det. Måste säga att jag gillar de riktigt små ljuspunkterna och de stora kulorna. 


I kväll kom det ut påminnelse om att redan vika den 17/3 till Spin of Hope. Jag hoppas vi ses på Friskis & Svettis Ingelsta, Norrköping eller att du bokar en hoj för ett 12-timmars event?!?

Delade på min Facebooksida, så därifrån kan man klicka in sig. 
(null)

(null)
(null)

Ett annat mysigt event är det pärlevent som hålls på Uttersbergsskolan, Krokek utanför Norrköping den 26/11 mellan 11.00-14.00. Alla är hjärtligt välkomna för vi tänker att det finns nog många som vill kunna ge bort ett eller flera armband nu till jul och då behöver vi ha ett lager med färdiga armband. Det kan ju även vara kul att pärla ett eget armband för de 100:- man sätter in på Barncancerfonden Östras konto och då får ett gåvobevis i form av ett fint armband. 



En god gärning är bättre än ett sämre infall. 






Mörk måndag

Det är inte BLACK FRIDAY, men det är en väldigt mörk måndag. Nu längtar jag efter ljuset nu när dagarna är så korta att det är mörkt när jag åker till jobbet och det skymmer på vägen hem. Idag var en dag med lite huvudvärk, men det var att vänta efter helgens kurs, så i med lite piller och så gick det. Vi är äntligen igång med de muntliga nationella proven i matematik. Ett prov som är kul stt få vara med på som lyssnare och höra på hur eleverna, som vi nu har haft ett par år, uttrycker sig i grupp och enskilt. 
När jag åkte från jobbet orkade jag inte skrapa framrutan utan satte igång spolarvätskan som snällt fick skölja bort all frostig is på framrutan. Det gick åt en hel del skölj och värme på rutan innan den torkade. Jag tror att jag ska satsa på ett par handskar och isskrapan nästa gång...
Friskis & Svettis där måndagskvällen spenderas bakom receptionsdisken av mig. Tyvärr glömde jag glasögonen hemma i hasten när jag bytte om. Tur att jag har haft en receptionskollega med ögon och glasögon ikväll. Sedan tog jag mig bara lite konditionsträning på walkern för att därefter ta mig ut i det kyliga mörkret. 
 
(null)
Skonsam träning
(null)
 
(null)
 
Vill, vill, vill tända belysningen som Johan snällt har satt upp inför advent. Törs jag tända eller retar jag alla grannar såhäf alldeles för tidigt för juleljus? Lite inredning utomhus för att sätta ljus och mys. 
 
 
 
Ljus eller icke ljus, det är frågan?
 
 
 
 
 
 
 
 
Visa fler inlägg