Dumpa bagaget

Efter jobbet blev det först en god sammanstrålning på Stadsvakten med fina vänner och sedan vidare till Bankiren. 


(null)

(null)

(null)
Så gott

(null)
Bild lånad från eventet. 

Efter maten gick vi till Bankiren och lyssnade på Anders Magnusson. Han öppnade sig under kvällen med humor och djupa berättelser. Som exempelvis bara att denne man en gång bankrånare nu står i en gammal banklokal och pratar om att förlåta och dumpa bagaget. 

(null)
Vacker lokal

(null)

(null)
Kul att vi var sex stycken som gått kursen och som nu kunde komma till detta seminarium. 

En bra föreläsning och samtidigt som en snabb repetition av de kurser vi gått. Roligt att få möjligheten att höra Anders prata, mannen som tog metoden om sorgebearbetning till Sverige. 

(null)


Jämför aldrig mitt bagage med någon annans för mitt är mitt och det bagage som andra har är deras. Jag kan välja hur jag vill bära mitt och dumpa det som inte är vad jag vill ha. 

(null)




Dumpa tunga och onödiga bagage. 








En dag

En dag att njuta av, med träningsvärk begynnande i större delen av kroppen. Härlig känsla ändå. En söndag. 


(null)

(null)

Söndagsfrukost utan stress i uterummet innan lite påfyllning av fransar (och läs en timmes vila hos Maria på HälsoStund).

(null)
Från luddiga och fint ludna knoppar ena dagen till dessa skära knoppar. 

(null)

(null)

Söndagsfika i Lindö hos min äldsta vän stod sedan på min agenda över lyxiga latigheter denna söndag. Uterumsfika och här hade precis den vackra magnolian slagit ut. Knopparna vackert mörkrosa som matchade i ton till uterummets inredningsfärg. Mysig fikastund. Vänner 💗

(null)

Det känns som att söndagen ägnats åt fika och mat, men Nowa och jag fick oss även en härlig skogspromenad. Jordens dag - Earth Day vad kan vara mer jordnära för mig än med en skogspromenad? Alltid vara rädd om jorden för vi har bara en. Precis som mors dag, vi har bara en mamma 365 dagar om året. Precis som alla andra dagar som ska uppmärksammas, tänker jag. Påminnelser om att vi ska vara rädda om allt runtomkring oss för vi har bara varandra till låns. 

(null)

(null)
Tyst förutom fåglar och knoppbristning.

(null)
Björkens små musöron är VÅR. 

(null)
Tid i skogen är som yogan, egentid. 

(null)
Nästan barmark i Yxbacken där det bara för ett par dagar sedan gick att åka. Snösmältningen går snabbt, men i familjebackens skuggkurva ligger snön kvar ett tag till. 

(null)

(null)
Lite utsikt över Bråviken och yoga kanske?

(null)

(null)
Tog hjälp av en halvmurken trädstam som fick filma min lilla yogastund. 

(null)

(null)

(null)
Solen smälter bort snön i backen och lockar fram små krokusar som hamnat här. 

(null)
Videungen är också fin i detta stadium. 

(null)
Lite svårt att spänna kroppen med träningsvärk och då blir det sämre med balansen, märkte jag. 



Hoppas våren är här för att stanna!








Träningsdag

En dag för Friskis funktionärer. 
Så skoj med att testa pass jag inte gjort förut. 
Pilates som inte såg så tufft ut, men som bet hårt i musklerna när vi fokuserat och bra guidat av ledaren. 

(null)

(null)
Tack för att du fotade Johanna!

Sedan var det dags för Stick-it, ett pass med pinne och ett pass som utan vikter på pinnen kunde kännas tungt. Lite likt några av de övningar som jag testade på NTCs träningsdag med Napratpat Jonas. 

(null)

(null)
En god smörgås och smoothie från Brödernas  Kafé som ett välbehövligt mellis. 

(null)

(null)
Jumping Sweden avslutade min träningsdag med en puls på hög nivå. 

(null)
Det gällde att inte hoppa utan att ha huvudet i samma höjd och jobba med benen. 

(null)

(null)

(null)
Tokjobbigt och skoj. 

(null)

(null)
Vacker vår när vi gick genom stan. 



Avslutade dagen med en spontan taco-kväll med lite spa efteråt. Ungefär vad jag orkade med. 



Tack Friskis!!!!
Tack Anna, Maja och Johanna som fixat en så härligt rolig dag!










Visa fler inlägg