Temadag

Vilken informativ och bra förmiddag ett antal lärare ordnat med. Först ut i aulan pratade Albin, en statsvetare och förklarade en massa matnyttigt om val och varför man röstar. 

(null)
Mäktigt att sitta längst bak i skolan aula och se en fylld lokal. 

(null)
Alla bjöds efter stunden i aulan på kaffe/thé/festis och frukt. 

(null)
Sedan hölls det valstugor där eleverna hade en massa frågor till politikerna. 
En förmiddag som flöt på och förhoppningsvis rätade ut frågetecken för en masa väljare. 
Fint ordnat!!!

(null)
Nu är lottringar inför Run of Hope inköpta. 
Komsi komsi med fler vinster, tack. 

(null)

(null)
ICAs recept som bas och addde nötter och chia.  Foto: Ica

  (null)

(null)

(null)

(null)
Räkor är gott

(null)
Yoga for the Classroom. 
YWAConnect 

(null)
Tänker på vilka känningar jag  härhär för att kunna be om vinster. 




Hoppas vi ses på lördag eftermiddag

Garderobsdag

Dagen har spenderats hemma med en massa tvättar och ett evighetsjobb (kändes det som) med en garderob. De två gamla skulle först tömmas, skruvas ner och bäras ut. De nya var för sin höjd tvungna att platsbyggas/platsskruvas. 

(null)

(null)
Tur att vi är vana vid röra för nu är det kaos här hemma. 

(null)
En bokhylla behövde visst tömmas och plockas bort också. 

(null)
Vilken tid allt tar...

(null)
Före 

(null)

(null)
Usch för alla kartonger och bilder att följa. 

Sakta och halvsäkert växte garderoben på plats och samtidigt växte hungern och påminde oss om att vi behövde ta en sväng in för lite snabb matshopping så att grillen kunde få köras. 

(null)

(null)

(null)
Nowa verkade tro att nalle var hennes kvällsmat...

(null)
Lite kap av lister då den nya garderoben är större. 

(null)
Vi kämpade vidare. 

(null)
Belysningen på plats. 

Tyvärr räckte inte dagens timmar som vi lade ner på PAX, men den står ju kvar och jag vet en som gärna vill fylla den så vi får fortsätta i morgon kväll. 

(null)
Bland kartonger och kaos blev det en kort yogapaus. 
Yoga With Adriene
YWACONNECTION



Skön söndag fastän jag nästan bara varit inne. 
Redo för en ny vecka. 



Atea Norrköpings Stadslopp

Jobb först och en eftermiddag på Eber för att lära mig att programmera lite. Sedan laddade två lag från Komvux för Atea Norrköpings Stadslopp 10k. 
De flesta av oss möttes upp vid Komvuxtrappan för att värma upp oss med en promenad ner i Promenaden. Vi avpimpade våra t-shirts en aning för att möta den värme som var. Vädret kunde inte vara bättre och gatorna var kantade av hejande Norrköpingsbor, åhhhh vad de lyfte oss trötta löpare/joggare/lunkare/lufsare TACK!

(null)
Taggad och förväntansfull över vad en lång sommar och vår och höst utan någon som helst konditionsträning kunde erbjuda min kropp. Kerstin och jag är iallafall väldigt snygga och glada. 

(null)

(null)
Startdags

(null)
Jenny och Kerstin höll mig med pratsällskap. 

Jag hade tänkt mig att lufsa, långsammare än det jag kallar lunka, i fem km och sedan promenera sista varvet. Nu lufsade jag båda varven, men jag testade vad mitt lufstempo är och jag powerwalkade visst i samma takt. För mig är inte tiden något som helst viktig utan bara en skön känsla, en känsla jag inte trodde skulle uppenbara sig efter så lång konditionsfrånvaro. Mycket ork och energi får jag nog av att ha någon att prata med under loppet och funktionärerna och alla andra utmed bansträckningen som med sina peppande flaggviftningar och hejarop lyfte oss framåt. Hur härligt är det inte att få höra "kom igen, bravo, det ser lätt ut, heja"?

(null)

(null)

(null)
Skönt med kvällens skugga. 

(null)

(null)
Vackra stad

(null)
Många ställen med musik, det gillas. 

(null)
Jag vann inte, men fick ändå med mig en massa saker hem från loppet. 

Skönt att stretcha ut och köra lite lugn yoga som nedvarvning efter kvällens träningspass. 
(null)

(null)

(null)



Så kul att göra saker med kollegor och som samtidigt är hälsofrämjande. 
Tack Norrköpings kommun för startavgiften!
Visa fler inlägg