Training by Night

Igår kväll träffades fyra tjejer och jag inne i stan hemma hos Martina för att käka tacos och komma lite i träningsstämning inför eventet Training by Night. I baren såldes bland annat frukt, smoothies och nyttiga chokladbollar till skillnad från andra lördagsbarer förmodar jag. 
En fullspäckad kväll med träning i den häftiga gammla byggnaden Värmekyrkan, mitt i Norrköpings hjärta. Vintertid agerar Värmekyrkan adventsljusstake med sina fyra skorstenar och de lyste även upp natthimlen igår. 
 

 
Tacos smakar alltid bra och det är gott och fräscht med alla skurna grönsaker som man plockar efter eget behag. 
 
Ifrån kön såg vi ljusen på Värmekyrkantaket. 
 
 
Lite mysig inredning från Mio med soffor, sittgrupper och lampor. 

Vilket ställe, vilken takhöjd. 
 
Coolt med alla höga fönster. 
 
Utanför lyste det i Industrilandskapet. 
 
Massor med träning att prova på förutom de fem pass som leddes från scenen. 
 
Lite lek i buren för Camilla. 
 



Zumban startade 
 
GRIT tog vid. 
 
Ett pass med tempo och snabba byten, där det här blev lite trångt. Styrka, kondition och lite kombinationer som var nya och kul. 
 
I baren under pausen köpte jag nyttiga bollar och en smoothie. 
 
Kvällens schema 
 
Power Yoga
 
Glömde att ta med min yogamatta slarvigt nog och jag blev utan. Tur att jag hade en extra tröja att lägga på det kalla och hårda golvet iallafall. 
 
Crossfit
 
Här körde man team och vi peppade och pushade varandra. Vi körde: 
 
lunges 
push ups
squats
jumping Jacks 
burbees med hopp över kompisen
situps
 
Boxpasset avslutade kvällen. 
Ett pass med luftslag, vilket var nytt för mig. 
 
Camilla spänstig trots denna sena timma. 
 
Annorlunda, mäktigt och skoj. 
 
Det är så skoj när det ordnas lite annorlunda jippon och extra skoj när det har med träning att göra. Åldersmässigt var det spridning mellan ca 20-50 år och det är också väldigt trevligt att man kan träffas oavsett ålder och göra samma sak. 
 
Fick en goodiebag. 
 
Scones 
 
Långfrukost med känning av lite stelhet och lätt antydan till träningsvärk. 
 
En långpromenad med hunden i skogen var min ända träning idag och jag inser att mitt övande #mottoppen får vänta på mer snö. 
 
Lite awareness, medvetenheten, med en Tree Pose sista dagen på månadens yoga challenge 
#practicepracticepractice



 
Nu ser jag fram emot nästa Training by Night. 




 
2 kommentarer
publicerat i Allmänt, Inredning, Mat och Bak, Träning;
Taggar: Box, Casall, Crossfit, GRIT, Mio, Power Yoga, Training by Night, Tree Pose, Värmekyrkan, Zumba, iNorrköping, inredning, långfrukost, practicepracticepractice, scones, smoothie, taco, träning

Slapparlördag

Sovmorgon, bjuden på frukost av min älskade dotter och sedan en tur till Åby Handelsträdgård och Ica Maxi. Dagen började som en riktig slapparlördag. 
Fika och god fruktsallad och sedan ladda för en kväll i träningens tecken. Training by Night i Värmekyrkan i Norrköping. 
 
Älskar fruktsallad. 
 
Den enda tulpanen kvar. Jag är visst ute för sent jämt. 
 
Det fick bli vita små pärlor istället till min nya fina vas från Oscar & Clothilde
 

 
Köpte en knippe tulpaner på Ica. 
 
Gillar att de inte riktigt sticker upp och det ska bli kul och se om de tar sig upp. 
 
 
Kika in här i morgon för då kommer det nog bilder från min partykväll/träningskväll som jag ser fram emot nu. 
 
 
Värmer upp med lite yogaasanas på min matta. 
Headstand Pike
#practicepracticepractice
 
Vanlig Headstand Pose


Ha en fin kväll!
 
 



Medvetenhet om livet

En supertidig start för mig med frukost redan klockan halvfem för att lite senare ta tåget till Stockholm. 
 

Även om jag fick mig en uppfriskande promenad från tågstationen till Barncancerfondens kansli så såg jag mig själv i hisspegeln och trodde nästan jag att jag såg ett spöke. Så trött, grå och sliten jag såg ut denna blåsiga januarimorgon, men men det är ju bara att gilla läget och le. Jag känner att jag lever. 
 
Kanslidörren, där loggan känns så inbjudande, fin och viktig. 
 
Inte helt fel start med minichiabatta på mötet när det var fyra timmar sedan första frukosten. 
 
Lite kaffe och vatten i en fin karaff från DesignHouseStockholm
 
Kycklingsallad
 
Mötet rullade på under förmiddagen och avlöstes av nästa samverkansmöte med lunch under tiden tills det var dags för att säga tack och adjö. 
 
Fin vägg på Barncancerfonden under de vita nätmolnen.
 
Lite awareness, lite andas, lite vara innan jag gick tillbaka till stationen för tåget hem. Foto: Charlotte, tack. 
#practicepracticepractice
 
Väl hemma efter en lång och fin dag med en BrukaDesignkopp grönt te i soffan. 
 
Tänk att jag får träffa så många underbara människor som vill bidra med sin tid och kunskap för att visionen att utrota barncancer ska bli möjlig. 
Medvetenhet om livet och om barncancer får jag mig alltid en smula till av under dessa dagar. 
 
Tacksam
 
Trevlig helg! 
 
Visa fler inlägg