Training by Night
Igår kväll träffades fyra tjejer och jag inne i stan hemma hos Martina för att käka tacos och komma lite i träningsstämning inför eventet Training by Night. I baren såldes bland annat frukt, smoothies och nyttiga chokladbollar till skillnad från andra lördagsbarer förmodar jag.
En fullspäckad kväll med träning i den häftiga gammla byggnaden Värmekyrkan, mitt i Norrköpings hjärta. Vintertid agerar Värmekyrkan adventsljusstake med sina fyra skorstenar och de lyste även upp natthimlen igår.
Tacos smakar alltid bra och det är gott och fräscht med alla skurna grönsaker som man plockar efter eget behag.
Ifrån kön såg vi ljusen på Värmekyrkantaket.
Lite mysig inredning från Mio med soffor, sittgrupper och lampor.
Vilket ställe, vilken takhöjd.
Coolt med alla höga fönster.
Utanför lyste det i Industrilandskapet.
Massor med träning att prova på förutom de fem pass som leddes från scenen.
Lite lek i buren för Camilla.
Zumban startade
GRIT tog vid.
Ett pass med tempo och snabba byten, där det här blev lite trångt. Styrka, kondition och lite kombinationer som var nya och kul.
I baren under pausen köpte jag nyttiga bollar och en smoothie.
Kvällens schema
Power Yoga
Glömde att ta med min yogamatta slarvigt nog och jag blev utan. Tur att jag hade en extra tröja att lägga på det kalla och hårda golvet iallafall.
Crossfit
Här körde man team och vi peppade och pushade varandra. Vi körde:
lunges
push ups
squats
jumping Jacks
burbees med hopp över kompisen
situps
Boxpasset avslutade kvällen.
Ett pass med luftslag, vilket var nytt för mig.
Camilla spänstig trots denna sena timma.
Annorlunda, mäktigt och skoj.
Fick en goodiebag.
Scones
Långfrukost med känning av lite stelhet och lätt antydan till träningsvärk.
En långpromenad med hunden i skogen var min ända träning idag och jag inser att mitt övande #mottoppen får vänta på mer snö.
Lite awareness, medvetenheten, med en Tree Pose sista dagen på månadens yoga challenge
#practicepracticepractice
Nu ser jag fram emot nästa Training by Night.
så mysigt :)