Hemmadag
Ett fint besök under för- och eftermiddagen med samtal om livet och det man har kär. Sorgbearbetningskursen planeras för att slutföras under våren med träffar varannan vecka så nu hoppas vi att vår lilla planering kan passa fler som vi gick kursen tillsammans med.
Scones till förmiddagsfikat.
Tjock pärm efter kursens gång som vi nu ska jobba vidare med.
Lite öron har jag varit genom att lyssna sedan jag gick kursen och nu kommer nästa steg att fortsätta öva lite mer och nu är det dags för metoden.
...och så lite kvällsyoga.
Yogan får mig att varva ner, andas, öka flexibilitet, förbättra balansen och dessutom ge kroppen snäll träning. Skönt att ha en stor och lite mjuk matta att köra yoga på.
Skön lördag till dig!