Vinst

Jag har hämtat ut min vinst och testat dem på bandet efter jobbet och innan receptionsjobbet på Friskis. Salming enRoute valde jag som vinst och är överlycklig att jag valde ett par löparskor utan en massa färg. Snygga och stilrena helt enkelt. 

 

En timmes promenad på bandet gav 7,5 km och fem minuters nedvarvning på det medförde nästan 8,5 km. Skorna kändes sköna och gav inget skoskav, så nästa gång blir att lunka på i dem. 

 

Min #utmaningsep17 fick en början och jag kör, lite lat som jag på senaste tiden har varit, samma grundövningar förutom två benövningar som tillägg. 

60 s planka med ben
30 armhävningar
30 rygglyft
2•15 benlyft
2•15 kissande hunden
 
 
 

Tack Salming för den fina vinsten efter Atea Norrköpings Stadslopp. 

 
 
 
 
0 kommentarer publicerat i Allmänt, Träning;
Taggar: Atea Norrköpings Stadslopp, Friskis & Svettis, Helly Hansen, Salming, bandet, en Route, löparskor, min #utmaningsep17, treadmill, träning, vinst