Yoga Living Day på Vildmarkshotellet

Dagen startade tidigt och jag hämtade upp min kära Carina på vägen ut till Vildmarkshotellet där det äntligen hade blivit dags för YOGA LIVING DAY med Jenny, Lena och Malin som skulle guida oss igenom olika yogaklasser. 

(null)
Välkomnande

(null)
Med utsikt över Bråviken. 

(null)
Goodiebags som jag ska kika i imorgon. 

(null)
När vi kom så regnade det, när vi inväntade starten så föll stora flingor och när vi drog igång dagen så började solen skina. 

(null)
Jenny och Lena berättade lite kort om dagen. 
Lena startade med en lugnare klass med flöden. 

(null)
Fruktstund och en shot. 

(null)
Jenny fortsatte med lite mer flöden. 

(null)
Fina Carina. 

(null)
Visste vad instruktionerna innebär men kroppen svarade inte riktigt med vare sig styrka eller smidighet. 
Får helt enkelt vara snäll mot mig själv och bara andas. 

(null)
Tree Pose 

(null)
Lunchen satt fint. 

(null)
En kort tur ner till bryggan när vi hade ätit färdigt. Vilket härligt väder. 

(null)
Mycket klippor på Bråvikens norra sida. 

(null)
Yin Yoga

(null)
Gong-klass

(null)
"Sjöng" och fick vibrera i 432 Hz under den sista klassen. 

Vi fick en underbar dag tillsammans och för oss själva med rörelse, mat och en massa samtal. Tack alla inblandade för denna fina dag!

(null)
Bistro Bubbel

Hem för att fixa till sig en smula med en dusch och rena kläder för att promenera upp till Åby för att fira Johans morbror som fyller 75 år idag. 

(null)

(null)
Vi åt och drack gott på Bubbel Bistro. 

(null)
Äppelkaka 

Vi vandrade sedan hemåt runt midnatt och det kändes väldigt krispigt fastän det kanske bara var en minut. Skönt att få röra på sig efter en dag med yoga som kroppen inte riktigt köpte. 

(null)
Dag 613


Hoppas du har gjort något idag som varit just det du väntat in rätt tillfälle för. 
















↑