Training by Night
Igår kväll träffades fyra tjejer och jag inne i stan hemma hos Martina för att käka tacos och komma lite i träningsstämning inför eventet Training by Night. I baren såldes bland annat frukt, smoothies och nyttiga chokladbollar till skillnad från andra lördagsbarer förmodar jag.
En fullspäckad kväll med träning i den häftiga gammla byggnaden Värmekyrkan, mitt i Norrköpings hjärta. Vintertid agerar Värmekyrkan adventsljusstake med sina fyra skorstenar och de lyste även upp natthimlen igår.
![](https://cdn1.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1706_56ae30eaddf2b336bff03e42.jpg)
![](https://cdn2.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1706_56ae30f79606ee5e69ff2471.jpg)
Tacos smakar alltid bra och det är gott och fräscht med alla skurna grönsaker som man plockar efter eget behag.
![](https://cdn2.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1707_56ae31349606ee5e592e74f1.jpg)
Ifrån kön såg vi ljusen på Värmekyrkantaket.
![](https://cdn2.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1708_56ae3186e087c32f16d2092e.jpg)
![](https://cdn3.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1737_56ae384b2a6b225f21f14890.jpg)
Lite mysig inredning från Mio med soffor, sittgrupper och lampor.
![](https://cdn2.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1709_56ae31a1ddf2b31cbb861306.jpg)
Vilket ställe, vilken takhöjd.
![](https://cdn3.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1721_56ae346d2a6b226054f5e77a.jpg)
Coolt med alla höga fönster.
![](https://cdn1.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1721_56ae348addf2b31c916afbe8.jpg)
Utanför lyste det i Industrilandskapet.
![](https://cdn3.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1709_56ae31c92a6b2260343d0f7b.jpg)
Massor med träning att prova på förutom de fem pass som leddes från scenen.
![](https://cdn3.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1710_56ae320be087c32ed9b315ca.jpg)
Lite lek i buren för Camilla.
![](https://cdn1.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1711_56ae322c2a6b22bef2fb905c.jpg)
![](https://cdn1.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1711_56ae324f9606ee69638fb504.jpg)
![](https://cdn2.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1712_56ae32709606ee5e592e74f7.jpg)
Zumban startade
![](https://cdn3.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1713_56ae32c02a6b22bef2fb9067.jpg)
GRIT tog vid.
Ett pass med tempo och snabba byten, där det här blev lite trångt. Styrka, kondition och lite kombinationer som var nya och kul.
![](https://cdn3.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1714_56ae32f2e087c32edea6dc16.jpg)
I baren under pausen köpte jag nyttiga bollar och en smoothie.
![](https://cdn1.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1713_56ae329ce087c32ed9b315d3.jpg)
Kvällens schema
![](https://cdn3.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1717_56ae33a72a6b220f0053d60b.jpg)
Power Yoga
Glömde att ta med min yogamatta slarvigt nog och jag blev utan. Tur att jag hade en extra tröja att lägga på det kalla och hårda golvet iallafall.
![](https://cdn2.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1717_56ae33a7e087c32f20cf6dde.jpg)
Crossfit
Här körde man team och vi peppade och pushade varandra. Vi körde:
lunges
push ups
squats
jumping Jacks
burbees med hopp över kompisen
situps
![](https://cdn1.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1718_56ae33ca2a6b226003328abe.jpg)
Boxpasset avslutade kvällen.
Ett pass med luftslag, vilket var nytt för mig.
![](https://cdn2.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1718_56ae33ec2a6b220f0053d612.jpg)
Camilla spänstig trots denna sena timma.
![](https://cdn3.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-1719_56ae34142a6b225f05494edb.jpg)
Annorlunda, mäktigt och skoj.
![](https://cdn1.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-2042_56ae63a8e087c32ea9a2db81.jpg)
Fick en goodiebag.
![](https://cdn1.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-2045_56ae6468ddf2b31ca3328394.jpg)
Scones
![](https://cdn2.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-2045_56ae64762a6b2260343d121f.jpg)
Långfrukost med känning av lite stelhet och lätt antydan till träningsvärk.
![](https://cdn1.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-2047_56ae64bb2a6b225f5c212c8a.jpg)
En långpromenad med hunden i skogen var min ända träning idag och jag inser att mitt övande #mottoppen får vänta på mer snö.
![](https://cdn2.cdnme.se/4418789/9-3/2016-01-31-2052_56ae65f42a6b225fa0c7b2dd.jpg)
Lite awareness, medvetenheten, med en Tree Pose sista dagen på månadens yoga challenge
#practicepracticepractice
Nu ser jag fram emot nästa Training by Night.