Bara vara
Fin dag du har gjort idag för oss, ett härligt program:
Jag kan ju erkänna att redan under första klassen kände jag verkligen in vad min kropp för tillfället klarar av. Man ska inte jämföra sig eller tro att man är kapabel till yoga om man nu inte yogat under hela pandemin typ, men jag kan ju inte riktigt
låta bli…
Yogan var vänd ut mot Bråviken eftersom vi bara var 30 stycken yogisar i den stora salen. Fint att se ut över vattnet i de stående positionerna.
Fruktstund med min fina vän Carina.
Nästa klass på programmet mer flow.
Här fick det bli barnets position ett par gånger.
Skönt att känna efter och göra det som känns bra.
Balans
Anna och hennes tjejer var med på dagen.
Härligt med lite kända ansikten under dagen och vi fick en egen avdelning på hotellet där vi yogade och åt tillsammans.
Lunch med utsikt.
Dagens lunch var vegetarisk med en massa sallader och goda varma smårätter.
Vi satt kvar och tog en fika. Vi behövde vila och hinna få prata lite.
Sista klassen var sound healing.
En alldeles fantastisk timme.
Att få ligga under en filt och bara ta emot de vackra tonerna från skålar, gong och annat som jag inte riktigt vet vad det är. Det låter och vibrerar underbart i kroppen. Skulle kunnat ligga kvar en bra stund till. Lugn och harmonisk
av de healande tonerna.
Så härlig dag och ojojoj vad jag har saknat detta med att kunna träffas.
Ett minne som dök upp. En av de gånger vi varit på Yoga Games i Stockholm.
Trötta och nöjda med dagen åkte vi hemåt.
Dag 314 och jag fick ta fram någon form av inte styrka för att fixa dagens planka.
I morgon kommer jag känna av denna dag, men på ett positivt sätt. Träningsvärk vittnar ju dels om att man har gjort något men kanske även att jag inte har tränat på väldigt länge förutom tre minuters planka varje dag.
Hoppas på fler event som denna dag för jag får verkligen påfyllning på ett så bra sätt.
Tack Jenny på Yoga Living och tack till Malin Edman som kom och gästspelade med härliga toner.