Tuff dag

Natten har varit långt ifrån skön. Åkte på något som fick huvudet att värka som migrän och en rygg som var stel och mör efter en hel dags härlig träningsinspiration. Min roomie Maggan var så rar och kom med kallla handdukar och körde någon "katta-gång" på min rygg. Vi tog oss ner till frukosten, men där vände jag för det luktade alldeles för mycket från buffén och alldeles för stimmigt för mitt huvud så det fick bli sängen en timme för att kunna få vara med på ett hörn av Svettisdagarna #svda18

(null)

(null)

(null)
En Wild Thing av min fina vän Anna. 

Mitt första pass för dagen blev ett yogapass med en stråkkvartett från Göteborgssymfonikerna inne i Globen. Härligt att se så många yogisar på en gång till livemusik. 

(null)
Ett späckat och varierat söndagsschema. 

(null)
Underhållning av Tobias och Calle. 

Sedan skulle jag ha haft Indoor Walking, men insåg mina begränsningar och lyssnade på min kropp. Jag stannade kvar i Globen där jag nog satte koreografin som Tobias och Calle bjöd på till en låt. Måste testa när huvudvärken släppt. 

(null)
Artisten Petter underhöll tillsammans med sin PT Mårten. Kul att se en annan sida än sång och föreläsningsinspiratör från Petter. 

Sedan följde ett maxat pass med Petter och Mårten. Jättefränt när Petters egna låt Så klart spelades och alla lyfte händerna mot taket - Så klart, solklart!

(null)

(null)
Avslutningsvis

(null)
Så många yogisar. 
Avslutade dessa två träningsgalejdagar med ett yogapass där huvudbudskapet var att yoga är för alla. Jag gillar att yogaledaren plockade bort INTE som fanns med i rubriken så att den istället löd Yoga för alla. 
Så underbart att med lugna och dynamiska rörelser få sträcka ut kroppen som kändes vara två decimeter kortare minst nu. 
En helg som har bjudit på en massa träning och mat och vi stod för hotell och dryck själva. Maggan och jag delade på ett rum och det var så trevligt med en rumskompis. 

(null)
En kaffe i lobbyn medan vi väntade på bussen. 

(null)




En sådan här helg kräver en stor mängd ledare för att kunna hålla nästan 3000 motionärer igång på ett mycket varierat schema. Dessutom så har det funnits asajättemånga funktionärer för att guida oss till våra träningsställen, insläppen till passen, säkerhetskollat oss alla vid entréerna där vi passerat ett antal gånger och se till att nödutgångar hållits fria och väskor  borta från träningsgolven. Funkisarna och ledarna kommer säkerligen sova gott i natt. 

(null)
Skönt med maten på bordet. 




Tack bästa Friskis & Svettis Norrköping för att ni ordnat för oss funkisar så att vi fick åka på The Great Galej!

TACK RIKS för en himla bra och insporik helg. Tänk att det kan funka med så många träningstokar på ett och samma ställe om man bara andas lite i köerna som naturligt bildas. 












↑