annasiwer

En helg fylld med träning av olika slag, vilket har varit superhärligt.

Först ut för mig var ju Run of Hope för Barncancerfonden och sedan direkt till min andra underbara förening, Friskis & Svettis, för att vara funktionär för Friskistouren 2016. Jag stod i Help Desk eller som jag fortsätter kalla det receptionen där jag hjälpte motionärer med frågor, sålde olika saker och svarade i telefon.

Tiden sprang iväg de sju timmar som jag var där, men det kändes i kroppen att dagen hade varit lång. Det kändes ändå väldigt kul och jag hade ju dagen idag som belöning med en massa träning och inspiration.

Ena dagen funktionär med lila fin t-shirt och funktionärsbricka och idag med träningskläder och schema i plastfickan.

Såg visst inte så pigg ut när jag kom hem igår kväll när hunden körde ett litet träningspass med sonen.

Johanna och Malin välkomnade oss alla inne i gymmet. En av mina äldsta vänner, min gamla segelkompis, Anna och jag stod bredvid varandra och träffades ett par gånger under dagen. Alla hade bokat sig på pass efter eget tycke och smak. Många trevliga träningskompisar har man fått möjlighet att bekanta sig med dessa dagar.

Träna ute, gym, spinning, IW, jympa, cirkeljym, föreläsningar och yoga allt möjligt har man kunnat inspireras av.
Jag valde stillsamma pass utan hopp och ryck för jag ska ju hålla mig ifrån den sortens träning tills näsan är bättre, men det är ju lätt när det finns så mycket skoj att välja på.

Det första passet var ett Friskisyogapass som var mjukt och skönt och det andra var med Jenny från Yoga Living, ett Hata Vinyasapass med mer flöde och styrka.
Min #utmaningokt16 fixades med lätthet under dagen, minst 10000 steg och lite yogaövningar.
Det kändes så underbart skönt efteråt när jag tog mig till lunchen med nästan 250 andra glada motionärer. Den andra lika stora skaran lyssnade under tiden på en föreläsning om Återhämtning i Stora Hallen, som vi andra fick efter lunchen.

Mackor i långa rader, skor i prydliga rader, passinfo i tre kolumner och plastfickor med namn i mängder. Mycket logistik som ligger bakom och många timmars förberedelser som många lagt ner för att det ska bli så bra som möjligt. Att träna tillsammans med en massa funktionärer är lite extra häftigt och att veta att de kommit från 17 skilda föreningar som nu tränar under samma tak är en mäktig känsla.

Träning och föreläsningar utnyttjades på ställen som vi normalt inte nyttjar, men så himla kul att det tränades utanför entrén (ibland körs det utepass), mellan salarna som en hinderbana och i lånade rum som nu fick heta Konferensen och Lugna hallen. Maten åts i omgångar i en stor lokal alldeles bakom våra egna lokaler.
Det är toppen att få se utvecklingspotentialen byggnaden har till att kunna expandera om så skulle behövas;-)

Det är inte en helt vanlig syn här på Friskis att se så många människor liggandes under filtar, äta popcorn, lyssna och slappna av tillsammans. Återhämtning är en viktig del i träning och är bra att det repeteras.

Ett härligt IW-pass innan min dag avslutades med en workshop i Bemötande.

Vilken helg och känner mig så tacksam att jag fått vara både funktionär och motionär på Friskistouren2016 Norrköping.

TACK!

❤️❤️❤️