annasiwer

Så härligt att jag hittat till yogan fastän jag ännu inte börjat med att vara med i några klasser. Det kanske blir till hösten Och så länge kommer jag köra på efter det som jag snappar upp på Instagram i alla de olika yogautmaningar som finns där. 

"The International Day of Yoga" instiftades 2014 av FN i syfte att sprida yogan som ett verktyg för hälsa och välmående. Idag den 21 juni så har detta uppmärksammats runtom i världen med olika yogaevent. Jag, Carina och Jenny åkte gemensamt in till Vasaparken inne i Norrköping där Ztrong Way och Yogarina bjöd in till ett tre timmars kostnadsfritt yogaevent. 

Varje timme bestod av två yogaklasser där två olika fantastiska yogalärare guidade oss på ett proffsigt sätt. Inledningen var basal yoga för att sedan flöda över till flödande och slutligen utmanande för kropp och knopp. 

 

Detta event lockade mig på Facebook. 

 

Redo

 

Perfekt väder för yoga i Vasaparken. 

 

Balans, styrka, flexibilitet och vilja. 

 

Kristina, du ser stark och fin ut. Det skakade fint i lårmusklerna efter ett tag.

 

Ser ut som att vi bara vilar oss...

 

Carina bjöd på jordgubbar i pausen. 

 

De duktiga yogalärarna var Catharina Flodin Boman, Maria Dillon, Fabi Mattos, Maggi Lokander, Carina Ström och min underbara föredetta kollega Jenny Lindberg. Dessa tjejer höll i yogaklasserna och yoga kan delas in i olika former. 

Så ikväll har jag (och alla andra också såklart) testat på; Power-Yoga med rotationer, Virya-Yoga stående, Ashtanga-Yoga med framfällningar, Klassisk-/leynger-Yoga med core, Hatha-/Vinyasa-Yoga med utmanande armbalanser och avslutningsvis så bjöds vi med i ISHTA-Yoga med bakåtböjningar och Chakrameditation. 

 

Tack fina tjejer.  

Så mycket värme och kärlek. 

 

I förmiddags övade jag lite och känner mig så larvig inför forarmstands så flaggstången fick bli mitt stöd idag också. 

 

Yoga för mig är för mitt eget välbefinnande och välmående, för någon annan kanske något helt annat. Hade jag blivit fotad när jag gjorde den mittersta posen under eventet så hade den sett mer rätt ut, för nu vet jag att hälen ska peka upp och höfterna raka. Kul att lära sig nya saker hela tiden.

 

Jag blir stärkt både i kropp och knopp och älskar utmaningar där jag får kämpa med att övervinna min rädsla att ha huvudet ner och fötterna upp. Alla utövar yoga på sin nivå, efter dagsform och lust. Tänk om all sport var så kärleksfull mot din kropp.

 

 

 

 

🙏🏻

Tack Jenny Lindberg för att du tog lite bilder!