Värmer uterummet
Igår i förmiddagssolen fick vi äntligen hit en installatör för alla paket vi köpte på Jula härom månaden. Det var väl ett installationsjobb vi egentligen hade klarat mycket väl själva efter allt vi gjort med hemmet, men för garantiernas skull kändes detta ändå tryggt. Luftvärmepumpen skulle ge oss lite jämnare och skönare värme än infravärmarna vi haft hittills gjort i uterummet.
Alla paket är roliga.
Före: Ett kallt uterum
Efter: Ett varmt uterum.
Liten, nätt och vit men med en inte så snygg kanal.
Min #utmaningfeb16 körde jag tillsammans med lite plankövningar och stretch på Friskis. Den gröna mattan är lagom mjuk för styrka och yoga-och stretchövningar. Ikväll gjorde jag en annan variant av situps, det blev köttbullen utan skivstång. Det finns så många varianter av de flesta av dessa basövningar och de går även att lägga olika hävarm/tyngd på beroende på dagsform och ork. Din kropp är fantastisk som träningsredskap!
30 utfall
30 armhävningar
30 burpees
30 situps
30 benböj
30 rygglyft
Köttbullen
Jag hade tänkt att köra dagens yoga övning, men insåg mina begränsningar rätt så snabbt och behövde ett strap att hålla i.
Med ett strap.
#AloBindingLove
Firefly Pose 2
Trött och nöjd,
godnatt.