annasiwer

Ljus i vårt hus, eller rättare sagt mer ljus i uterummet. 

 

Drömmen har varit att installera en öppen spis i uterummet, för det tycker jag ger sådan hemtrevnad och värme då uterummet inte är isolerat så mycket. 

Nu hittade jag två fina ljuskällor/lyktor inne på Vera Design & Interiör som går på biobränsle. Herstal, "Tube bio fire", som om man vill även kan ha blockljus eller värmeljus i. 

 

Fyllde kopparna i diskhon. 

 

Go värme och väldans rofyllt att bara sitta och titta på de dansandes lågorna. 

De brann lite drygt en timme och det var så lnge jag bara satt och njöt.

 

Precis innan hade jag varit inne på Friskis & Svettis och stått på crosstrainern. Jag vill ju väldigt gärna få tillbaka lite kondition även om jag inte har kunnat springa då knän och leder har krånglat.

 

Sträckan, en halvmara, motsvarar tyvärr inte den halvmara på lördag som jag är anmäld till. 

 

Det kändes småtungt i benen. 

 

Denna beachflagga gör mig påmind vad jag anmält mig till. 5 km utomhus har det blivit i joggingtempo och det får vi väl se om det räcker för att ta sig runt i mina barndomskvarter nu på lördag. 

#yogabasicmix

Warrior1

Ny yoga challenge från @kinoyoga o @beachyogagirl med spons från @aloyoga

 

 

Tänker ge Bråviksloppet en ärlig chans bara för att det är så kul med lopp. Inte tävlingen, inte tiden utan arrangemanget och alla glada människor. Träning får oftast fram det bästa hos oss och får oss att öppna upp och bli mer sociala, tycker jag eller är det bara jag som känner så?

 

I morgon drar jag igång en enkel styrkeutmaning #utmaningsep15 som är lätt att följa.