Yogautmaningen

Jag har haft en solig dag i vår vackra skärgård, på Gryts Varv. Tyvärr satt vi inne hela dagen, men soltimmarna kändes positivt välkomna där vi satt och samtalade om, jag tror bland det svåraste, att mista sitt barn i cancer. Fint upplagd lunch som smakade förträffligt gott och spegelblankt på vattnet utanför borde inneburit en bild, men jag kom mig inte för att fota. 

November Yoga Challenge har varit så skoj både för mig och min familj. För mig har det varit skoj att se hur min rörlighet har försvunnit med åren, not. Familjen har skrattat gott åt min ovighet och envishet. 
Ikväll fick jag ta hjälp av ett band för jag nådde inte foten. 


Utmaning DAG 3 i vecka 1
2•15 utfall
2•30 s sidoplanka
20 armhävningar
30 s plankan
20 höftlyft
20 rygglyft
20 squats
20 situps
20 tricepslyft

Ikväll blev det tricepslyft med båda fötterna i golvet för jag har lite träningsvärk. Kul att kunna variera samma övningar efter dagsform och lust. 

Tallriken full flera gånger om på festen. 

Varit på 25-, 35-, 50- årsfest i kväll. Det har varit väldans gott och trevligt. Vilket dessertbord, mumsfillibabbagott. Kul att mixa åldrar och hyra lokal för fest. 

Tack Jenny och Micke!

Mer från bloggen