annasiwer

Detta gjordes med två av Adrienes yogaklasser. 

Hemma kan man yoga i vad man vill. Yoga i tysthet eller lite hjälp från Adriene som guidar och får mig att fokusera på bland annaten rak ryggrad. 

Intentionen, salude, jag skålade för livet och för hemmayogan som jag återigen återtagit till min vardag. Att välja en stund runt 20 minuter kan man nästan kila in vartsomhelst. Jag har valt att köra minst två pass per dag, men ett av dagens pass var mest en stretchstund med ett lugnt flöde sittandes.